Previous Entry Share Next Entry
Мы то, что мы едим!
sadounik
Вы то что едите

Также как дом является совокупностью использованных при строительстве материалов, так и наше тело - это сумма продуктов, которые мы съели.
И чем качественнее эти продукты и экологически чище, тем здоровее мы будем и дольше проживем.

Американские ученые доказали прямую зависимость между ожирением и вероятностью возникновения диабета и онкологии.
Так, например, люди питающиеся овощами и фруктами (вегетарианцы) имеют в 7 раз меньшую вероятность заболеть этими болезнями.
Art food

Также наше здоровье во многом зависит от правильного режима питания.
Завтрак и ужин должны быть легкими, а обед - основным приемом пищи (наибольшим по объему).
Завтракать лучше всего около 9-10 утра, затем через 4 часа обедать и не позднее 18-19:00 ужинать (за 3-4 часа до сна).

Легкий и своевременный ужин, помогает сделать сон спокойным и глубоким, а пробуждение - приятным.
Этот несложный распорядок дня и питания позволит вам чувствовать себя утром отдохнувшим и полным сил для новых свершений.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!


На одной траве трудно выжить. А продукты у нас редкая гадость. Так что, правильно питаться очень сложно..

Согласен, сложно.
В идеале - нужно выращивать все свое или покупать у знакомого фермера.

а выращивать в лом... если честно...

поздно пить Боржоми, когда почки тю-тю.

Иногда больные на которых официальная медицина поставила крест, выздоравливают благодаря изменению питания и образа жизни.

Не согласен) Это для худеющих жиробасин рекомендации.

Каждому своё)

Да, продукты у нас ещё те...

Да, много фальсификатов...

а то, что мы пьём играет роль?)

Конечно!
Считается, что нужно пить 1-2 литра чистой воды в день, а на ночь - горячее молоко. И исключить крепкий алкоголь из рациона.

(Deleted comment)
У нас северные народы тоже питаются рыбой и мясом - так у них в языке даже слова старик нет...

(Deleted comment)
(Deleted comment)
(Deleted comment)
(Deleted comment)
Отчасти так и есть.

Спасибо, Ирина!

(Deleted comment)
Зачастую - именно так и происходит!

Ещё марк Твен говорил что-то вроде: "Всё то, что приятно, почему-то вредно. А всё то, что полезно, - противно."

Да, умный был человек Марк Твен!

Ну и кто в наше время в 11 вечера спать ложится?:)))

Здоровые люди!)

:) в принципе все верно. Но я порой люблю потравиться ))

Иногда можно немного)

я вот спать ложусь около 3-4 ночи!это мне есть надо не позже полуночи?))

Пищеварение связано с солнечной активностью. После захода лучше не кушать, все равно не переварится до утра :-)

Питание должно быть сбалансированное, и всего должно быть в меру!+)

?

Log in

No account? Create an account